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如何幫孩子戒網癮_如何戒除網癮_山東戒除網癮學校
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李老師(副校長)
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山東網癮康復培訓基地(山東戒網癮學校)
053188341577
清河北路168號
wangyinjidi@163.com
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山東網癮康復培訓基地(山東戒網癮學校)

山東省心理衛生協會網癮康復培訓基地（山東網康教育培訓學校）是由山東省關心下一代工作委員會指導、山東省青少年戒除網癮協會、山東省心理衛生協會主管的惟一官方非營利性教育培訓學校。山東省心理衛生協會網癮康復培訓學校2007年4月創辦以來，在山東省關心下一代工作委員會指導和山東省心理衛 生協會領導下，在專家團隊的熱情參與下，大力貫徹中央“文明上網、文明辦網”和中央文明辦、團中央、中國關心下一代工作委員會等八部委“健康上網拒絕沉迷 —-幫助未成年人戒除網癮大行動”的部署要求，組織研發創制了“六位一體康復法”70余項措施，為幫助網絡成癮的青少年走出沉迷綠色導航，已成功教育培 訓康復zl網癮青少年2100余人。其中，大學生220人，高中生870余人，初中生1010人；女生340人，男生1760余人；山東省內980余人， 外省市1200余人。經專家采用SCL—90量表測查和跟蹤調查，學員戒除網癮總有效率100%，在第五屆中國心理衛生協會年會上作了推廣。
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如何幫孩子戒網癮_如何戒除網癮_山東戒除網癮學校 怎樣才能從網癮的泥潭中自拔呢？ 首先，要先找到自己沉迷網絡的原因，這樣才能對癥下藥，從根本上改變。 第二，可以多結交一些朋友，這樣，有些問題和困難就可以跟朋友傾訴，也可以發展現實中的人際關系，漸漸把網絡帶給自己的交往需要，在現實中得到滿足。 第三，大學除了提供方便的上網環境外，還提供了不少其他的資源，比如體育設施和娛樂設施、人文環境，可以把自己的興趣轉移，培養多種興趣愛好，從而逐漸從網癮中走出來。 第四，要清楚地認識到，這個過程將會是一個比較長的過程，也有可能會反復，所以，要多給自己一些鼓勵，比如每天比前{yt}少上網10分鐘，就給自己一定的鼓勵與強化；在有反復的時候，要跟自己說，“這很正常，我最終會走出來的……” 另外，如果你愿意，也可以求助大學里的心理老師，在校學生在學習、生活中不可避免地會遭遇許多壓力和煩惱，尤其是升學、求職或情感的壓力和煩惱。面對壓力和煩惱，有的人會選擇主動適應，積極面對；有的人可能選擇逃避，在壓力或煩惱面前用網絡來逃避，尋求暫時解脫，但是問題其實并沒有因此得到解決。這時，尋求專業人士的幫助，運用專業手段和科學方法耐心引導大學生正確認識和面對學習、生活中的諸多壓力和煩惱，也是一個不錯的選擇。 要成功戒除網癮，需要堅韌的意志及科學的方法。早日擺脫網癮，才能積極健康地享受大學生活。
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