易幼儒教授講腦中風(fēng)的預(yù)防

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腦中風(fēng)的預(yù)防 1、控制高血壓：高血壓是發(fā)生中風(fēng)的罪魁禍首。據(jù)統(tǒng)計缺血性中風(fēng)70%的患者有高血壓，出血性中風(fēng)高血壓患者占80%，舒張壓每增長2mmHg中風(fēng)的發(fā)生率增高17%，高血壓病人的血壓{zh0}控制在（140-90）/（90-60）mmHg的范圍。 2、穩(wěn)定冠心病：冠心病病人的心功能減退，使腦血流不暢、血粘稠度升高，而易誘發(fā)缺血性中風(fēng)。 3、控制血脂：血脂（膽固醇、甘油三酯）過高可引起動脈粥樣硬化和缺血性中風(fēng)，血脂過低可使腦動脈脆化和中風(fēng)發(fā)生率升高。 4、保持正常體重：體重超標20%中風(fēng)的概率比正常高一倍。 5、控制糖尿病 6、合理飲食 7、不吸煙，少飲酒 8、多走路 9、平衡心態(tài) 10、勞逸適度

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