鄭州瑪瑪娜婭產后恢復專家根據以往產后恢復經驗總結以下內容： 產后需注意常換洗內外衣褲、衛生巾。如果惡露比較多，也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多，或有異味，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫生。　 注意及時排尿、防止bb : 有尿就排，特別是在產后4——6小時應有一次尿排出；適當地食用粗纖維的食物，如果出現bb，不要濫用藥，可以服用中藥四磨湯。 　　 預防生育性肥胖: 盡早活動：只要身體允許，產后12小時就可坐起來吃飯喝水，24小時即可下床；產后10天就可做一些輕微的家務，但要注意不要久蹲，用力過猛，以免腹壓增高使生殖器受損。 家人關愛不可少 :　 建議大家從孕期開始就適當地學習一些生產的知識，在產后家人一定要對產婦更加理解和關愛，丈夫{zh0}能陪伴在身邊，關心妻子。生產時動過產鉗的產婦，家人更加要注意，必要時請心理醫生指導。 rufang需要更多關懷 : 母乳喂養，不要不戴胸罩，應該戴方便喂養的胸罩；如果奶吃不完，要排空，以不脹為標準。 瑪瑪娜婭產后恢復專家全國免費電話 400-631-0371 瑪瑪娜婭產后恢復專家（鄭州） 玉鳳路店 地址：鄭汴路與玉鳳路交叉口向北100米路西 電話：60119698 緯五路店 地址：花園路與緯五路交叉口向西100米路南 電話：65836568 建設路店 地址：中原路裕達國貿附近 電話：66062108