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山東淄博黑桃A國際sf連鎖機構提供淄博脫發zl/白發zl/zyxtfzl 預防脫發三要素 一、 保持健康的生活規律 健康的生活規律包括勞逸結合、起居有節、充足睡眠等，遵循人體自然生物鐘，使身體內在環境保持在一個比較規律和諧的狀態，身體各項技能旺盛，則頭發自然潤澤濃密。在毛發疾病臨場研究中發現，經常熬夜的人換脫發的比例比生活規律的人高3倍以上。 二、 合理的膳食機構 健康的身體需要均衡的營養，頭發也是有生命的，必須注意其營養，才能保持它的活力。在直徑只有0.1mm的發絲中，含有蛋白質的20多種氨基酸成分，還含有豐富的礦物質元素，這些營養都是靠毛根的mxxg從體內攝入的。通過合理膳食，七大營養均衡攝入，別挑食，葷素搭配合理，食物不要太精細，我們也可以吃出一頭秀發來。 三、 注重情志調節 精神狀態對頭發的生長具有密切的關系，現實生活中，也有很多人因為焦慮二頭發變白的速度明顯加快。比如，自感社會壓力大，或是家庭生活不和諧，或是遇到比較大的打擊等等。祖國醫學中也講到斑禿是因為“血虛生風，復遇七情內傷”所致，這里所指的“七情”指人的七種情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，很明了的指出了精神因素可以導致脫發病的發生。腦力勞動過重，經常煩躁，憂郁，焦慮，緊張，恐懼的人，頭部微循環持續緊張，頭部供血不足，頭發就會出現營養不良的狀況，枯黃干燥，甚至變白脫落。所以為了我們的一頭秀發，要保持情志開朗，情懷寬松，重視精神保養。
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