我從網(wǎng)上看到河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所中醫(yī)科zl反流性食道炎和淺表性胃炎不錯(cuò)，就抱著試試的心理到他們那里zl，大夫給我開了“通降和胃16味”，沒有想到，用藥第三天就感覺胃部飽脹、食道燒灼、胃痛，胃部發(fā)涼，腹脹、噯氣、反酸、燒心、惡心、嘔吐好轉(zhuǎn)，連用兩個(gè)多月好了，再加上我自己一此保健方法，我至今沒有再復(fù)發(fā)。從06年2月到現(xiàn)在,我的反流性食管炎已經(jīng)好的差不多了,胃炎也沒怎么犯過,保持了半年左右吧.各位病友不必對(duì)此病絕望,只要堅(jiān)持保養(yǎng)和zl,就一定能夠zy,羅唆一句,此病和很多胃腸道疾病一樣,三分治七分養(yǎng),就看你能否在小環(huán)節(jié)注意和堅(jiān)持了.
具體的做法就是早上起來喝一杯淡淡的蜂蜜水,一定不能甜,過甜刺激胃酸分泌,淡蜂蜜水有保護(hù)胃粘膜的作用.過半個(gè)小時(shí)再吃飯,早飯一定要吃溫?zé)岬臇|西,什么酸奶啊冰綠豆湯啊之類的就別想了.溫?zé)岬氖澄飶闹嗅t(yī)上來講可以保護(hù)胃氣(我是學(xué)西醫(yī)的,但老祖宗的東西的確很有效也很神奇)早餐盡量吃些面食和清單的蔬菜,不要過飽.吃完站一會(huì)或慢慢走一會(huì),不要坐著,這樣有利于食管的正向蠕動(dòng).
午餐也是早餐的原則,切記不要在飯后喝過多的湯,可以飯前少量喝一點(diǎn),有助于消化液和食物的混和與消化.
晚餐本著同樣的原則,但不要吃的過飽.
餐與餐之間可以吃點(diǎn)水果,但桔子mh桃菠蘿之類的要忌口,這些會(huì)嚴(yán)重刺激胃粘膜,可以吃點(diǎn)溫性水果,如蘋果和梨之類的.{zh0}每天保持一定量的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于消化道的蠕動(dòng).yw就按各人的病情不同謹(jǐn)遵醫(yī)囑就好了.{zh1}祝各位病友早日痊愈
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河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所中醫(yī)科
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