中青年女性尿失禁,竟高跟鞋惹的禍｜
尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。日前大連長城醫院婦科診室接診了一位特殊的病人，33歲的王女士經常一個噴嚏、一陣大笑、跑步趕公交車，尿液竟然不自主地漏出來，真是尷尬至極，當然王女士做夢也沒想到，自己的這種病竟與長期穿高跟鞋有直接關系。大連長城醫院婦科專家說，由于工作壓力大、受一些不良的生活習慣影響，原本老年婦女高發的尿失禁病癥已瞄準中青年女性。
王女士是一家企業的中層干部，兩年前生下了女兒。為了盡快恢復體形，她瘋狂健身，并穿上高跟鞋以達到挺胸抬頭的效果。然而，最近王女士卻出現了難言之隱，就是頻頻出現尿失禁現象，大笑、用力咳嗽、蹲下撿東西……只要是突然性的小動作，都會有尿液漏出來，弄得她非常狼狽。當日，痛苦不堪的她來到大連長城醫院看病，檢查結果為“尿失禁”。王女士驚訝萬分地問：“這不是老年人得的病嗎?”婦科專家解釋，尿失禁主要分為壓力性、急迫性和混合性，而目前中青年女性很多患上的都是壓力性的尿失禁。
經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。這是因為，女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，這就使骨盆承受更多的壓力。而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
大連長城醫院婦科專家提示，女性平時穿高跟鞋，鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時，要注意控制好身體重心，不要把重量都壓在后腳跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識地將身體向前微傾。而且，高跟鞋不能穿得時間太長，每天穿4～5個小時為宜。對上班族而言，可以備上一雙運動鞋，上班時穿高跟鞋，下班時換運動鞋，使腳得到放松與恢復
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