要想預防和防止rsw，必須先了解認識rsw。首先，rsw的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有rsw，而rsw的嚴重程度也會因人而異。rsw經常出現的部位主要在腹部、臀部、大腿內側、腰部等。想要預防也有很多方法，你可以根據自己的情況加以選擇。
1、預防有術
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
推薦方案：
A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一杯溫礦泉水，刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被bb所困，不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
3、使用rsw防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的rsw防護精華液。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少rsw出現。另外對于出現淺紋的孕婦，這樣做可以活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使rsw顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。
推薦方案：
每日先取適量rsw修復液均勻涂抹于腹部、臀部上，輕輕am2-3分鐘至其wq吸收。然后使用肌膚彈性修復液，輕輕am5分鐘至其wq吸收。10分鐘后，使用rsw防護液，浴后拭干皮膚水分后使用，效果更佳。
4、適度的am
防止或修復rsw，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體am油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、不松弛。進行局部am可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓am更容易進行，并保持肌膚滋潤。
建議新媽咪一定要持之以恒！
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