教你如何預(yù)防卵巢早衰|
卵巢早衰,是指已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女,40歲以前,由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮,不僅會(huì)使夫妻性生活受到很大影響,還可造成yd黏膜破損,很容易引起病毒、xj感染,誘發(fā)yd炎或加重原有病情,給生活質(zhì)量、心身健康均帶來很大影響。
以下介紹一些預(yù)防卵巢早衰的方法:
1、積極的鍛煉:堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
2、食養(yǎng)調(diào)理:注意飲食調(diào)理,保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分,可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營(yíng)養(yǎng)。
3、避免久坐:一定要避免久坐,久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán),阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給。
女性都是喜歡美麗,但是卵巢早衰卻會(huì)奪走女人的美麗,所以要做一個(gè)健康的女人,懂得預(yù)防比zl更重要。如出現(xiàn)身體不適,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院zl,以免延誤病情。