角結膜干燥癥俗稱“干眼癥”是一種結膜角膜不能濕潤的炎癥反應。這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少。那么，北京軍總眼科專家教你冬季防干眼癥小竅門。 冬季防干眼癥小竅門 干眼癥常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。大多數病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。 由于長時間的使用電腦、文字處理機、電視游戲機等終端屏幕，影響眼和身心健康所產生的一組疾病，也稱VDT癥候群，包括眼部、全身及精神癥狀。由于長時間、近距離的注視屏幕，容易出現眼瞼瞬目異常，淚液過度蒸發，淚膜破裂時間縮短，影響淚膜質量，從而產生或加重干眼癥狀。 那么，在冬季外出時要注意戴上太陽鏡保護眼睛健康，冬季樹葉凋謝，城區遮陽綠蔭減少，戴太陽鏡有利于減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害。還有利于減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷害。 保持室內濕度也能起到預防眼干的癥狀。由于冬季寒冷，不少辦公室和家里都會打開暖氣，窗戶緊閉，不利于氣體流通，使空氣更加干燥，容易引發眼干、口干等癥狀。解決這個問題，{zh0}準備一臺加濕器，或者在房間放一盆水，還可以經常給室內植物的葉片上淋些水。在臨睡前{zh0}用熱毛巾敷敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血管的流通，緩解眼部疲勞，進而達到有效預防干眼癥的目的。