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誤區三：產后立即做運動最能jf 　　新媽媽不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。產后立即劇烈運動jf，可能導致身體子宮康復放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。一般來說，順產4～6周后，新媽媽才可以開始做產后ss操，剖宮產者則需6～8周或更長的恢復期，運動時更需小心。　　誤區四：哺乳對ss最有幫助　　{dy}，醫學上提倡給孩子喂母乳，母乳是新生兒{zh0}的tr營養品。此外，喂奶可促進子宮收縮，有利于新媽媽恢復苗條的身材。這是正面積極的看法。　　第二，為了給孩子{zh0}的滋養，新媽媽往往吃得好，甚至營養過剩，造成身體往橫發展，即使哺乳后，也無法達到jf的效果。　　盡管哺乳時會消耗母親體內的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養量大，新媽媽如果攝取的飲食多于身體需求的高熱量食品，將會在體內囤積更多脂肪。這是負面的影響。

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