怎樣有效防治sm抑郁癥河南中醫學院附屬三院門診部專家告訴您免費專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670
河南中醫學院第三附屬醫院門診部主要zl：dx，精神病，神經官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。
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怎樣有效防治sm抑郁癥?
sm抑郁癥的防治食品
科學家建議人們，可以常吃一些富含更多抗氧化物質的新鮮瓜果蔬菜，來幫助預防sm抑郁癥。因為以往研究已證明，人們食物中抗氧化物質含量越高，發生抑郁的可能性就越低。
另外，富含豐富蛋白質的奶制品、豆類食品、牛肉、雞肉以及海魚等，是可以防止smsm抑郁癥的食物。
ywzl
西藥抗sm抑郁癥，以改變腦部神經化學物質的不平衡為zl原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣zlsm抑郁癥的yw選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、癥狀輕重等多方面因素。
心理zl
以ywzl為主，心理zl為輔的綜合療法，是目前臨床醫學界在考慮怎樣zlsm抑郁癥時的{sx}方法。在用ywzl的同時，配合心理zl主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的zl方法。
移情zl
享受陽光和運動的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣zlsm抑郁癥療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。
食療方法
“催眠”食譜：球狀萵苣有zj、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，as催眠的效果都不錯。香蕉的成分里有誘導睡眠的褪黑js，以及tr安眠藥色胺酸。
“抗抑郁”食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解郁、as的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑郁癥、sm、健忘煩躁等癥。
專家表示，在考慮患者怎樣zlsm抑郁癥的方案制定時，會根據患者的病因、病情和癥狀輕重，綜合采用ywzl、心理zl、移情zl和食療這四種方式。如果您有sm抑郁癥的困擾，不妨向我們的在線醫生講述一下自己的經歷，讓專業的醫師為您提供較為科學、有效的zl建議和參考。
聯系人:許大夫 電話:0371--65997736 手機:13598067976
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