抑郁癥的心理zl -------------------------------------------------------------------------------- 時間：2008-8-4 15:32:17　　錄入:shiyueqing 抑郁癥的心理zl 俗話說“心病還須心藥醫”，絕大多數的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時在出現情緒抑郁、低落過程中產生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況，一般來說可以用心理zl——即所謂的“心藥”來處理。因為根據國外近20年來的臨床研究發現，相當一部分的抑郁癥病人經過心理zl或多種zl方法（合并yw）的處理或幫助可以得到zy或緩解。 　　　根據不同的抑郁表現和臨床醫生的擅長，可以選用不同的心理zl方法。這就像潰瘍病的zl，可以用西藥，也可以用中藥或外科手術zl一樣。如果病人一直是郁郁寡歡、悲悲切切，像《紅樓夢》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的話，可以采用支持、安慰或心理動力學的zl，著重xc自卑心理。提高自信。如果病人表現為不善交際，與領導和同事關系相處不好，孤僻、退縮和與社會隔離，可以采用社交技巧訓練、人際關系指導，幫助其學會如何與人交談和交往，同時認識到人是社會性的，不可能孤立于社會而生活，每日要與人打交道，從而提高病人的社會適應性和交往能力。如果病人因為婚姻矛盾、家庭破裂等出現的抑郁、悲觀和絕望，可以考慮采取夫妻指導、家庭關系咨詢協調，以及性心理等方面的心理zl，解決處理婚姻和家庭問題，從而緩解抑郁癥狀。 　當然心理zl也不是{wn}的，對一些嚴重的抑郁癥病人來說，首先是ywzl，然后再考慮合并使用心理zl的方法。另外，需要注意的是，心理zl并不排斥其他zl方法的應用，尤其是ywzl，倘若與ywzl合用，對抑郁病人往往會起到事半功倍的疊加效用。 下面介紹一個心理zl的方法： 格式塔療法是由美國精神病學專家弗雷里克·S·珀爾斯博士創立的。根據珀爾斯的最簡明的解釋，格式塔療法是自己對自己疾病的覺察、體會和醒悟，是一種修心養性的自我zl方法。 現在將此療法的“九條原則”介紹如下： 　　一、生活在現在 　　不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過并不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。 　　二、生活在這里 　　我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對于事情毫無幫助。記住自己