① 海發菜 青椒絲 紅辣椒絲 姜末 芫荽(適量) 芹菜(適量) ② 醬油 蠔油 香油 醋 白糖 辣椒粉 雞精 1、涼拌 ① 將海發菜沖去鹽后,水中浸淡30分鐘 ② 沸水中稍燙即撈出,撒上芫荽、芹菜,雞精和青、紅辣椒絲 ③ 將醬油、香油、蠔油、姜末、白糖、辣椒粉等一起煮至火燙,然后淋在處理好的海發菜上即可享用 2、煮湯 ① 將海發菜沖去鹽后,水中浸淡30分鐘,在沸水中稍燙即撈出,待用 ②上湯煲后調好味,放入待用的海發菜,即可上菜 3、涮燙火鍋 ① 將海發菜沖去鹽后,水中浸淡30分鐘,備用 ② 將海發菜放入火鍋湯料中,涮燙約3秒鐘,即可享用