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鄭州產后恢復中心孕媽媽如何應對早孕反應鄭州瑪瑪娜婭產后恢復中心有哪些方式能夠緩解準媽媽早孕時的不良反應呢？　　一、心理戰勝：心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。　　二、飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止bb，以免bb后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。　　三、適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。聯系人：苗莉芳電話：13523416961 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國貿2609室電話：6661 8363 瑪瑪娜婭產后恢復專家：http://

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