如何擺脫強(qiáng)迫抑郁癥河南中醫(yī)學(xué)院附屬三院門診部專家告訴您免費(fèi)專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請(qǐng)登錄： 如何擺脫強(qiáng)迫抑郁癥？　 　　1、興趣療法，家屬要鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥的患者多參加集體活動(dòng)，多與外界接觸，培養(yǎng)患者多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強(qiáng)迫癥狀的興奮灶，轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥狀的高度注意力，這樣可大大促進(jìn)病情的恢復(fù)。 　　2、宣泄法，人在生活中不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾吐出來或干脆大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄能夠快速釋放出積于內(nèi)心的郁積，對(duì)于人的身心發(fā)展是非常有利的。 　　3、制想法是用震驚術(shù)打斷患者抑郁情緒的一種自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每３分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說“停！”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停！”來驅(qū)除抑郁情緒。 專家指出，強(qiáng)迫性憂郁癥的出現(xiàn)可能與人們長(zhǎng)期面對(duì)沉重的競(jìng)爭(zhēng)壓力，處于長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮狀態(tài)，以及與生俱來的人格特征缺陷有關(guān)。它是能夠給人帶來危險(xiǎn)的疾病，因具有強(qiáng)迫癥與抑郁癥的雙重特性而令患者感到痛不欲生。因此，及早zl和控制非常必要。 既然此癥的癥狀表現(xiàn)以情緒為主，而情緒又是受環(huán)境及外因影響、生理反應(yīng)和認(rèn)知過程制約的，那么要想根治強(qiáng)迫性憂郁癥就必須從zl上喚醒病人麻木、僵化的心理，jh消沉、低落的情緒，以便找到疾病的真正誘因。而在找到病因之后，采用心理zl和ywzl相結(jié)合的方法，可收到良好的效果。 解釋性心理zl可以作為zl的手段之一，而ywzl可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑，例如氯丙咪嗪不僅對(duì)強(qiáng)迫癥狀有較好的療效，對(duì)抑郁癥狀也有明顯zl效果。 另外，對(duì)于小部分癥狀極其嚴(yán)重、久治不愈的強(qiáng)迫性憂郁癥患者，還可以通過精神外科zl手段修復(fù)或破壞患者腦部某些組織來加以zl。 　　通過上述擺脫方法的介紹，希望能幫助強(qiáng)迫抑郁癥患者更好地zl，并能盡快地?cái)[脫疾病恢復(fù)健康。此外，患者平時(shí)還可通過合理的飲食以及適當(dāng)?shù)腻憻拋碜晕艺{(diào)節(jié)，但若患者病情較重，那么{zh0}能及時(shí)的就醫(yī)。