神經衰弱如何自我zl河南中醫學院附屬三院門診部專家告訴您免費專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670
河南中醫學院第三附屬醫院門診部主要zl：dx，精神病，神經官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。
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對于神經衰弱的zl，除了使用必要的yw外，主要是進行心理zl。通過解釋、疏導，幫助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發病機理以及zl的知識，樹立戰勝疾病的信心。
神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心神經衰弱而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
神經衰弱如何自我zl？
1.順應節律。人體的活動必須要遵循生物鐘的節律，才能保證身心健康。因此，xc神經衰弱的方法首先就要強調順應節律，只有安排好活動與睡眠時間，依律而行，不可違背，才能逐漸遠離神經衰弱的困擾。
2.以體助腦。體育鍛煉和體力勞動對于xc神經衰弱也有極大的幫助。因此，適當增加體育鍛煉或體力勞動，有利于gssm質量，緩解神經衰弱癥狀。
3.梳頭療法。實踐證明，通過梳頭可以達到疏通血脈、hqhx、qfcs的功效，起到調節神經功能的作用，是xc神經衰弱的有效方法之一。梳頭應從前額開始朝后梳，一直梳到枕部，要貼緊頭皮，用力適度，在兩分鐘內大約梳一百次。每天早晨梳5～6分鐘。頭皮有熱脹麻感時說明已達到目的，采用梳頭療法一定要持之以恒方能見效。
河南dx專家許濟川：男，64歲，教授，主任醫師。63年畢業于中國中醫藥大學，從事dx、精神病、sm、tt等精神、神經疾病的zl和研究已40余年，河南dx專家許教授積累了豐富的臨床zl經驗，現任河南中醫學院第三附屬醫院門診dx精神病sm研治中心主任,鄭州濟川dx精神病sm研究所所長，省內知名老中醫，國內zmdx專家、精神病專家，在醫學界享有很高的聲譽。
聯系人:許大夫 電話:0371--65997736 手機:13598067976
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