您現在看到的，只是亞玲口腔發表的博客文章，亞玲口腔官方網站資料完備，并且每日添加新內容，敬請瀏覽。網址： 急性子的人往往吃飯也是三下五除二，美味佳肴就痛痛快快下肚了。豈不知胃卻叫苦連天。因為它還沒來得及分泌胃液和做好接納食物的準備，而且主人吞下的食塊太大，為了將其磨碎成糊狀真是太難了。 理想的進食過程應是食物進入口腔后，通過細嚼，食物被加工成細細的食糜，刺激唾液、胃液、胰腺液的分泌，刺激味蕾將美味的信息傳遞給大腦，反饋調節使整個消化吸收系統興奮。唾液不但能潤滑食物，便于吞咽，而且其中的淀粉酶能對食物進行初步消化。這時再將一口口食糜穩穩當當地咽入胃內，胃就很樂意了。因為這才是胃力所能及的，然后，胃開始對食物進一步消化。有人做過研究，細嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白質13%、脂肪12%、纖維素43%。由此可見，細嚼慢咽不但能保護胃，還能充分吸收食物中的營養，減少浪費。 細嚼慢咽還可以對牙齒起到清潔作用，使之不易患齲，對于牙齦起到am作用，還能促進和維持牙頜、頜骨和面部表情肌的正常生長發育。兒童應食用富含有纖維素、粗糙而耐嚼的食物，使其健康正常地發育。 因此，為了您的健康，勸您還是細嚼慢咽的好。 電話（0311）-83803711 87303711 13623309683