鄭州專業產后恢復中心 日常飲食怎么樣促進產后淋巴pd
日常飲食如何促進pd
鮮蔬果汁多屬堿性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外。現代人提倡“體內pd”，跟隨潮流耗費時間金錢試用大腸灌洗法、斷食法等等，或購買昂貴的保健品，來個體內大掃除。其實，要pd并不需要如此大費周章，在日常飲食中，就有許多有利pd的食物，只要吃得正確，輕輕松松就能達到pd效果。
1.多喝白開水或新鮮果汁
水是百藥{zw}，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進毒素及時從尿液中排泄出體外。鮮蔬果汁多屬堿性食物，進入體內后會使血液呈堿性，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外，并能保持體內酸堿平衡，預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。新鮮蔬果富含維他命C和纖維，是有益pd的營養素。
2. 常喝牛奶，吃大蒜
牛奶是很好的輕微中毒jd劑，當不小心喝到酸、堿劑時，快喝牛奶后再送醫，可以爭取急救時間。常接觸鉛者，也應多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白質能與鉛結合成一不溶性的化合物，大蒜中的有機成分也能結合鉛。
3.偶爾食用豬血湯
雞、鴨、鵝、豬血富含鐵質，而其血漿蛋白經人體胃酸和消化液的分解，能產生一種可pd滑腸的物質，有利體內毒素的排出，故空氣品質差的地區人們可偶爾食之。
4.補充高蛋白食品
海 帶能促使體內放射毒物排出，接受放射zl及從事此項工作者可多補充豆類、奶、蛋等，并多吃大量膠質的海帶。
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