如何改善焦慮癥的飲食河南中醫學院附屬三院門診部專家告訴您免費專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670
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焦慮癥長期會出現驚恐不安或者緊張，有時還會伴有軀體癥狀，病癥較嚴重時，多會采用饕物療法，焦慮癥的飲食療法也有一定的療效，也可緩解病情，那么，如何改善焦慮癥的飲食呢？
如何改善焦慮癥的飲食？
一、心脾膽虛，多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;
① 這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。
② 可以多食略溫的肉制品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等;
③ 這些人可以適當用饕物進補，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。
二、肝氣郁結，腹瀉、惡心嘔吐等;
① 這種狀態采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態;
② 以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥，以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲;
③ 可以食用山饕、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可;
④ 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中;
⑤ 不宜過于油膩的食物。
三、肝經郁結，尿頻
這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進大量的酸甜食物楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果。
河南中醫學院第三附屬醫院以醫療為中心，以教學為基礎、以科研為動力，醫、教、研協調發展，相互促進。已成為以脊柱關節及相關疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫專科特色突出、服務水平優良、環境優美的綜合性中醫醫院。
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