女性護理私密花園的“葵花寶典”
女人sc的保健方法
yd內的溫度，平時大約為37.3℃~37.8℃，當身體興奮時，yd內的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓yd自如控制溫度的良方，莫過于擁有一個活潑的血液循環系統了。
吃大豆有助于改善血液循環，3個好習慣促進血液循環
1、每天吃大豆，補充體內雌js。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌js的作用，可以代替體內的雌js發揮作用。婦科專家建議，{zh0}采用豆漿、豆制品等食物攝入的方法來補充，對于作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2、選擇好味道，增加血流量。美國一項研究發現，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3
種味道會讓女性的yd血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性yd血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道，對于甜美濃香會下意識的排斥。
3、戒煙，減小血管損傷。煙草{zx0}損傷細小血管，包括yd和陰帝的動靜脈，繼而引起血液循環減緩，yd溫度不穩。
yd中的液體統稱為白帶，有潤滑、保護yd的作用。它的分泌隨月經周期而變化，經期剛過時白帶量少；到排卵期白帶增多，質稀、色清、能拉長絲；過了排卵期白帶質地變得稠厚，色白；至經期重新減少。當受到性刺激時，白帶分泌所需的時間平均為30
秒，分泌量平均為20ml。
時間、壓力讓身體變得干燥
對有些人來說，不僅姓愛時分泌量減少，平時也會出現身體干燥、外陰瘙癢。隨著年齡的增長，女人的身體發生了變化，yd組織變得比較薄、干燥，可能失去了保護性脂肪，曾經的愉悅愛撫，現在卻讓你感覺沒那么舒服了。此外還有壓力，它對女性身體的沖擊主要集中在內分泌水平，yd的分泌也就差強人意了。
“兩多一少”身體回潮計
1、多吃雜糧、帶皮水果，幫助黏膜分泌。雜糧中含有維生素B2，可以幫助yd黏膜保持分泌功能，維生素B2 缺乏會影響皮膚黏膜的代謝，外部表現是口角發炎，內在則是女性yd干燥、黏膜充血，甚至破損。維生素B2 大多存在于植物的果皮或殼中，例如大麥米、糙米、燕麥或帶皮的水果。
2、多補充維生素E，強健卵巢功能。在醫學上維生素E有一個名字叫生育酚， 因為它能維持生殖器官的正常機能，對身體的代謝有良好的影響，具體說就是對卵巢的功能有促進作用，婦科醫生經常將維生素E作為yd干燥、外陰瘙癢的zl姓yw。
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