春節將至，然而痘痘依舊。春節寒假在家期間，是你快樂的時光，然而最重要的是千萬不能忘記痘痘的護理，特別是有些男士的痘痘。一般男士的痘痘都比女士的更為嚴重，也許是因為雄性hem分泌過剩，也有可能是因為壓力過大。下面就為痘痘男士準備了一套護膚措施。 哪里zl青春痘效果好？河南現代醫學研究院中醫院李主任zl青春痘不復發！ http:/// 痘痘男護膚措施： 1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成xj在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是{zh0}的xd，紫外線具有殺死xj的效果。 　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們{zh0}對這些食物敬而遠之。 　　4、適度運動kcjxcdx，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的{jd1}秘訣哦！ 　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成bb；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成 　 6、多吃一些tr不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對xj的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。 　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。 　　8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。 　　9、洗臉是美麗肌膚的{dy}步，但{yt}早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂wq洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染xj，不可不注意。 　　10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚amam！ 現在我們對青春痘有了一定的了解，如果我們在生活遇到了煩人的cc，不必驚慌我們可以聯系青春痘zl專家來應對！ 下面我給大家提供一下皮膚病zl專業醫師的聯系方式： 咨詢電話：0371-86110839 專家QQ：1438170291 鄭州現代醫學研究院皮膚病專業zl網：http:///