女性月經不調在日常怎樣護理? 【鄭州東方女子醫院】

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　　　　女性月經不調在日常怎樣護理?鄭州東方女子醫院婦科專家講到女性月經是標志性成熟，多數女性有遇到過月經不調的癥狀，多數是女性患有婦科病所致的，所以女性朋友長期出現月經不調的時候就要重視有可能是患有婦科病所引起的。下面我們就由鄭州東方女子醫院婦科專家為女性朋友在日常生活中做相關的護理來支招。　　月經不調在日常護理：在月經期不要受寒，在日常生活中要注意了一定要注意經期勿冒雨涉水，不管什么時候都是需要避免使小腹受寒。不食寒性食物，冷飲和煙酒;要保持充足的睡眠、生活有規律，充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多;熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調;在月經期不能過性生活，要特別的注意個人衛生;多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、豬羊腎臟、魚子、淡菜、黑豆、青蝦、對蝦、海參、胡桃仁等滋補性的食物。　　鄭州東方女子醫院婦科專家溫馨提醒女性朋友在月經期間一定要保持好的心態，遇到壓力要好好的放松，好的心態在月經期是很有必要的。如何zl女性痛經：http:///yuejing/tongjing/11771-1.html 月經量少怎么辦？http:///yuejing/liangshao/11932-1.html

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