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400米標準塑膠跑道的設計尺寸： 國際田聯田徑場地設施標準手冊規定標準的體育跑道內圈周長400米，其中彎道半徑應為36.5米，直道要沿南北方向避免太陽位置低時的炫目影響。彎道應有8條跑道，每條跑道寬為1.22米，直道有10條跑道。跑道內側安全區域不少于1米，外側{zh0}也有1米的安全區，起跑區最少3米，沖刺緩沖段至少17米。跑道左右傾斜度{zd0}不得超過1:1000，跑的方向上的向下傾斜度不得超過1:1000。

　　1.標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內側應用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。 如因舉行田賽項目比賽而需臨時移動突沿的一部分，應用5厘米寬的白線標出原突沿位置并放置塑料錐形物或小旗，其高度至少20厘米，間隔至多4米。本條款同樣適用于3000米障礙賽跑中運動員從主跑道轉向跨越水池所跑的那部分跑道。對于沒有突沿的草地跑道，應用5厘米寬的線條標出跑道內沿，還應以5米間隔設置小旗。為防止運動員踩線，應將小旗放在線上，向場內傾斜，與地面成60度角。小旗規格約 25×20厘米、旗桿長 45厘米最為適宜。

　　2.應在跑道內突沿外沿以外30厘米處測量跑道長度。如無突沿應在標志線外沿以外20厘米處進行測量。

　　注：《國際田聯的田徑場地設施手冊》含有全部有關跑道結構、設計、標記的技術信息。本規則給出了應該遵循的基本原則。

　　3.400米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬最小為1.22米，{zd0}為1.25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。應按上述第2款的規定測量{dy}分道的長度，其他分道的長度應在內側分道線外沿以外20厘米處進行測量。

注：分道寬應包括右側分道線