如何自我糾正疑病心理河南中醫學院附屬三院門診部專家告訴您免費專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670
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容易產生疑病心理的人大多屬于神經質型人格。他們敏感、多疑，且過于關注自身的健康狀況。常常把注意力集中到軀體的一些感覺，一旦發現異常便給自己下了個“有病”的通知。于是為了查明自己患有什么病，開始到處求醫，但對無病的診斷結果卻又不相信，使得他們的身心都備受折磨。
此外，疑病心理的產生還與患者所處的環境有關，比如患者的親友中有人患有某種疾病，這就給患者帶來了不良的心理暗示。加之他們對醫療信息比較感興趣和一些醫生的不當用語、檢查等更是會加強他們的疑病心理。
如何自我糾正疑病心理呢？
1、先宣泄壓抑
尋找病發前后自己是否有壓抑情緒，如果有，就必須宣泄出來。可以找沒人的空曠場地，大喊一通，排解壓抑。
2、轉移注意力
做些感興趣的事情轉移注意力，多看一些積極向上的人生哲理書，少看醫學書籍，不受醫藥廣告的暗示，只要把注意力轉向外部，忘我地投入生活、工作，那么就不再關注自己的感覺了，疑病心理會自動xc。
3、相信科學的診斷
檢查不出病，醫生又做了無病的解釋，就證明自己是健康的。要用積極的方法對抗這種不良體驗。
4、“忽視”自己的疾病
不要整天圍著自己轉，對疾病要有一種“隨他去”的態度，只有這樣才能逐步xc“疑病”的心理障礙。
疑病癥患者的心理素質非常差，不過在發病的時候要是及時的轉移注意力的話，就能夠很好的緩解病情。疑病癥要相信科學的診斷，不要總是用沒有證據的心理障礙，來確診自己的身體疾病。疑病癥患者要適當的緩解自己內心的壓力，這也是很重要的。
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