浙江托瑪琳汗蒸房顧客留意事項:
1.飯后、喝酒后不宜立刻進行汗蒸;
2.每次汗蒸45-60分鐘最相宜,也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調整;
3.汗蒸后的4小時不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,2小時內不能抽煙.不宜食用過涼食品;
4.假如使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應立刻中止使用,或適當休息再汗蒸;
5.汗蒸前,請先卸妝,汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食品及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;
6. 前15分鐘應適量的流動,調整呼吸反復做深呼吸,后半小時,可以平躺或坐,體驗過程中應保持良好的心態(tài),心身放松。身體泛起整健反應時,假如無法忍受,可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關職員,體驗完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸自行封閉。|