近年來，乳腺疾病呈上升趨勢，由于女性的生活節奏的加快，工作上壓力的增大，導致各種各樣的疾病接踵而來，乳腺增生就是其中一種讓人困擾的疾病。但乳腺增生多發于三十多歲的中年婦女，因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現為乳F的不同部位單發或多發地生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。這時候女性就要注意了。乳腺增生有哪些癥狀?患了這種疾病要吃什么好呢?帶著這種種疑惑，讓鄭州東方女子醫院婦科專家幫大家解疑吧。 　　鄭州東方女子醫院婦科專家指出，乳腺增生的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現，大約80%的患者有乳F疼痛的癥狀，多雙側，也可單側疼痛，疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，乳F疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。應該提醒的是，乳腺增生有轉變為乳腺痛的可能，所以如果患乳腺有增生時間較長者則應去醫院檢查，以便及時診斷和zl。 　　那么乳腺增生的女性要吃什么好呢?鄭州東方女子醫院婦科專家溫馨提示，平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶;富含纖維素的蔬菜，可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果;人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它js的過度刺激下出現或加重增生。所以要多吃些富含維生素的食物。 　　鄭州東方女子醫院婦科專家建議，女性朋友在平時的生活中要注意鍛煉身體，保持良好的心態，一旦發現乳F有異常情況，就要及時到正規的婦科醫院檢查，必要時就積極接受zl。 　　鄭州東方女子醫院地址：鄭州市未來路56號，未來大廈斜對面 　　電話：0371-86668555 　　乳腺炎的癥狀是什么：http:///ruxianyanzheng/11108-1.html 　　乳腺增生有什么zl方法：http:///ruxianzengsheng/s-6351.html