股骨頭壞死如何進行功能鍛煉-鄭州中牟新區(qū)骨病醫(yī)院電話：0371-62360120 鄭州中牟新區(qū)骨病醫(yī)院是一所以骨科為特色的綜合性醫(yī)院。主治肩周炎、骨質(zhì)增生、骨髓炎、、股骨頭壞死、骨不連、骨缺損、、軟組織潰瘍、化膿性關(guān)節(jié)炎、骨折等各種頑固性骨???我院以中醫(yī)為主西醫(yī)為輔，zl效果好費用低。 患者在被診斷為股骨頭壞死后，醫(yī)生都會讓其患肢限制負重，臥床休息，進行手術(shù)或非手術(shù)療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應(yīng)以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形、髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。 　　①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內(nèi)收。每日300次，分3—4次進行。 　　②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。 　　③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每日100次，分3-4次進行。 　　④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動作反復。 每日枷次，分3—4次進行。 　　⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。 　　⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 　　股骨頭壞死早中晚三期鍛煉原則要遵循動靜結(jié)合的鍛煉原則。動靜結(jié)合原則就要局部限制運動，全身其他部位要求運動，就是限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關(guān)節(jié)肌肉運動，來預防各個關(guān)節(jié)粘連形成的骨性關(guān)節(jié)炎和肌肉萎縮。早中晚三期股骨頭壞死在修復期必須及時去掉拐杖行走，如果不去掉雙拐行走股骨頭壞死恢復速度反而減慢，大大拉長了zl的全過程，浪費患者的寶貴時間和金錢，剛剛開始鍛煉每次行走距離不要過長，以自己感覺到微有疲勞為宜，每{yt}可以多走幾次，在鍛煉過程中自己感覺到微有疲勞正合適，如果這是強行繼續(xù)行走鍛煉就會出行髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀，所以股骨頭壞死患者正確掌握鍛煉方法，掌握{(diào)zj0}鍛煉時機是十分重要的。 地址：鄭州中牟新區(qū)商都大街西段 網(wǎng)址： 咨詢電話：0371-62360120