1、有氧舞蹈 有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運(yùn)動，有氧舞蹈一方面 能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作jm操化，通過有氧jm操的鍛煉形式，反 復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí)。有氧舞蹈動作不象jm操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風(fēng)格，音 樂與舞蹈的結(jié)合緊密，鍛煉時能達(dá)到愉悅身心，同時人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術(shù)修養(yǎng) 等綜合能力都能達(dá)到提高。 2、比較流行的有氧舞蹈種類： 有氧舞蹈根據(jù)動作、音樂的不同特點(diǎn)分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風(fēng)格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現(xiàn)了扇子舞等許多風(fēng)格。跳有氧舞蹈并不 一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。 3、有氧舞蹈-拉丁風(fēng)格 最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風(fēng)格的有氧舞蹈，如爵士舞風(fēng)格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS； 以后又出現(xiàn)了薩爾薩有氧舞SALSA AEROBICS，這也是一種比較快的拉丁舞風(fēng)格的有氧舞蹈， 吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風(fēng)格。這些有氧舞蹈的特點(diǎn)就是髖部動作 很多，動作優(yōu)美。 4、方克、街舞風(fēng)格的有氧舞蹈 方克（FUNK）、街舞（HIP HOP） 的有氧舞蹈與FUNK、HIP HOP音樂有很大的關(guān)系，這些音 樂都比較歡快，使人都有一種躍躍欲跳的感覺。 FUNK、HIP HOP是帶有自由舞和黑人舞風(fēng)格的有氧舞蹈。 動作放松、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協(xié) 調(diào)性、達(dá)到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP 后使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年 的歡迎。 來帕菲克舞蹈培訓(xùn)學(xué)院吧，帶你體驗(yàn)前所未有的感覺。 報名地址：武漢市洪山區(qū)光谷國際廣場四樓帕菲克舞蹈培訓(xùn)學(xué)院 聯(lián)系人：張老師 QQ：1586809386 TEL：15007119613