如何zl廣泛性焦慮癥？ 　慢性焦慮癥又稱為廣泛性焦慮癥，其基本特征是持續(xù)性焦慮不安，具體表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、坐臥不安、心神不定、煩躁、易激動(dòng)、注意力不集中，同時(shí)可有sm、入睡困難、口干、心悸、氣短、tt及手顫等顯著的植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張與活動(dòng)不安表現(xiàn)。部分患者還可伴有其他組織器官的功能性改變和癥狀，如心神經(jīng)官能癥、泌尿系統(tǒng)神經(jīng)官能癥和胃腸道的神經(jīng)官能癥等。 　　總之，廣泛性焦慮癥的表現(xiàn)形式多樣，不少時(shí)候是以某種軀體癥狀為主訴，且每次的主訴都有所不同，涉及全身多個(gè)部位或多個(gè)系統(tǒng)，但反復(fù)檢查并無器質(zhì)性病變；持續(xù)時(shí)間長，其病程可達(dá)6個(gè)月或6個(gè)月以上。那么如何zl廣泛性焦慮癥呢？ 　　廣泛性焦慮癥的zl除心理專家鑒定之外，往往亦需要臨床醫(yī)生進(jìn)行檢查，排除因身體健康問題而引起焦慮癥的可能性。一旦明確焦慮癥狀不是yw濫用、其他yw或軀體疾?。ㄈ缂谞钕偌膊?、低血糖）引起的，即可以開始實(shí)施zl計(jì)劃。據(jù)美國精神衛(wèi)生研究院的資料，患有情緒疾病的人在接受zl以后，90%的人病情會(huì)好轉(zhuǎn)或康復(fù)。廣泛性焦慮癥的zl臨床實(shí)踐證明，如果廣泛性焦慮癥狀持續(xù)６個(gè)月以上，進(jìn)行yw心理的結(jié)合zl效果{zh0}。 　　另外，運(yùn)動(dòng)zl也是廣泛性焦慮癥的一種{jj1}療法。體育活動(dòng)對(duì)于預(yù)防和zl疾病的作用歷史悠久，尤其對(duì)心理性疾病的zl更為常見。確實(shí)，通過體育活動(dòng)后，使部分焦慮癥病人的癥狀減輕，收到了良好的效果。特別是有氧運(yùn)動(dòng)能釋放體內(nèi)的啡肽，這是一種體內(nèi)含有的減輕疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。比如，對(duì)于鍛煉的人來說，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的頻率和持續(xù)的時(shí)間。對(duì)于沒有鍛煉的人來說，可進(jìn)行快步走、游泳或騎自行車來進(jìn)行鍛煉。 　　幾周后，大多數(shù)人會(huì)感到頭腦清醒和有力量，而且緊張和焦慮減輕。廣泛性焦慮癥的zl，然而，有些焦慮癥病人非旦無效，反而使焦慮加重，歸其原因是沒有掌握體育zl適應(yīng)哪種焦慮。另外，體育zl對(duì)廣泛性焦慮患者有幫助，但對(duì)驚恐發(fā)作（急性焦慮，另一種焦慮癥類型）者zl效果不佳，同時(shí)還有可能使其驚恐發(fā)作的病情惡化。 【中醫(yī)學(xué)院附屬三院網(wǎng)址】： 【聯(lián)系人】:許大夫 電話:0371--65997736 手機(jī):13598067976 【全國免費(fèi)專家咨詢熱線】：400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】：zzxujichuan@