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貧血是指血液中血紅蛋白、紅細胞數量等指標低于同年齡和同性別正常人的{zd1}值。
貧血對健康最根本的危害之一就是攜氧能力低下,影響全身各個系統功能的發揮,如果常期貧血,可導致一系列常見癥狀或體征:
1.軟弱無力、疲乏困倦;
2.皮膚、粘膜、指甲、口唇等顏色蒼白;
3.氣短、心悸;
4.頭暈、tt、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等;
5.食欲減退、腹部脹氣、惡心、bb等等。
少女貧血的原因 1.需鐵量供不應求:青春期少女生長發育旺盛,需鐵量遠遠超出一般需要量,若不注意增加營養,不及時額外補充鐵質,就容易發生缺鐵性貧血。 2.月經失血過多:青春期少女多已月經來潮,每次月經周期約失血30—50毫升,失鐵量約15—25毫克。由于人體有代償功能,能保持體內鐵質的相對平衡,一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后,每次經量大或淋漓不盡,就會造成貧血。 3.盲目jf:少女對鐵質的需求量本來就較高,但如果為了追求苗條身材而盲目jf,不適當地節制飲食,吃富鐵食物較少,甚至挑食、偏食,很容易引起貧血。 4.生活無規律:學習壓力大,精神疲勞,體力消耗過度,睡眠得不到保證,使健康受到影響,也可促進貧血發生。 5.長期劇烈運動:汗水中鐵濃度可達40—60微克/毫升,過度運動時人體出汗較多,鐵的流失增多;運動后,機體對鐵的需要量相應增大;此外,激烈運動也會損壞紅細胞,或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失,故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。 6.疾病影響:慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。