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什么是jm操？

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武漢帕菲克國際健身中心

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湖北省武漢市洪山區魯巷光谷國際廣場四樓帕菲克舞蹈培訓學院

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武漢帕菲克國際健身中心

帕菲克舞蹈培訓學院中心旨在培養高素質的，符合國際標準的健身行業專業復合型人才，以順應武漢市帕菲克體育投資管理有限公司戰略發展過程中對健身專業人才的需求。培訓中心建有4000余平方米的健身場館，15家加盟連鎖gd健身會館。并配備了相應的設備以及教學、訓練、表演用的有關器材。

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jm操作為一項有氧運動，其特點是強度低、密度大，運動量可大可小，容易控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。例如對下肢癱瘓的病人來說；可做地上jm操和水中jm操；以保持上體的功能；促進下肢功能的恢復。總之只要控制好運動范圍和運動量，jm操練習就能在預防損傷的基礎上，達到醫療保健的目的。 jm操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法 jm操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到{zj0}機能狀態。此外，jm操不同于其他有氧運動項目之處在于它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果。想學習專業的jm操，來武漢愛維斯舞蹈培訓學院。 QQ：794091875

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