隨著社會生活的節奏加快，人們的壓力也越來越大，sm癥伴隨著社會發展而不段增加，其實sm原因大部分是由心理問題造成的，例如入睡困難、胡思亂想、臨睡前比較興奮，這些情況屬于焦慮情緒引起的，早醒：醒的比較早，然后就無法繼續入睡。這是抑郁情緒造成的。sm情況可分為4大部： 一.精神衰弱 看電視、玩游戲、夜晚聚會及開小差等成了時下人們的晚上活動主題，給睡眠造成了嚴重影響，無法保證充足的睡眠時間，晚上不睡覺白天不起床，白天沒精打采，整個人也顯得沒精神。久而久之給睡眠造成了惡性循環。當然了精神衰弱也不是單一睡眠問題造成的，myl底下、腎臟不好、貧血等，是器質性精神衰弱主要原因。 二.焦慮癥 焦慮證又稱焦慮性神經癥，以擔憂和緊張情緒障礙為主，伴有植物神經系統癥狀和運動性不安為特征。也就是人們常說的“心煩”，常伴有入睡困難。臨床焦慮癥可分為發作和廣泛性焦慮癥。 三.抑郁癥 興趣感顯著減退，感到生活無意義，情緒低落，悲觀厭世。常深思不愉快的往事，甚至想起不愉快之事會極度悲傷并且有zs傾向，或遇事往壞處想，活力降低，懶散乏力。不愿主動與別人交往，心境惡劣、煩燥、易激惹。自感腦力遲緩、反應慢，對工作學習缺乏信心。或帶有tt、耳鳴、口干、心悸、胸悶、腹脹、bb、多汗等。抑郁癥是sm的{dy}大ss表現為早醒，醒后無入睡、愛做夢、造成睡覺質量底。 四.情緒與身體不適 情緒就是心情不好，生氣或極度生氣，睡眠也是需要平靜的，假如氣不消總在一個極度憤怒的狀態下如何睡眠。要想保持健康，所以少生氣是重要要。另外也有一部分人表現為害怕睡覺，恐懼睡覺。這也是和情緒心理有關。 身體不適中，比如感冒鼻子不透氣等。鼻炎等等也是造成sm的原因。不過這些不是重要的，當病情好好轉或者康復后自然不會影響睡眠。臨睡前不要看太刺激的電視或游戲。晚飯不必吃的太飽即影響睡眠又影響體形也不太好。 河北省石家莊市紅旗南大街566號河北省占衛中醫藥研究院三樓中醫神經內科是運用中醫專門zl頑固性tt、頑固性sm、煩躁、心煩意亂、焦慮、多怒、多慮 、多疑、恐懼、緊張、無興趣、無愉快感、神經官能癥、更年期綜合癥、心臟神經官能癥、胃腸神經官能癥、慢性咽炎、淺表性胃炎、眩暈、美尼爾氏綜合癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、植物神經功能失調病癥的qw中醫診療機構。 專家熱線：0311-83831278　　手　機：（0）13722785992