年輕電腦族頸椎病發病率高
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頸椎病與人們的生活、工作方式有直接關系，坐多動少，工作緊張，長期伏案，甚至在電腦前一坐幾個小時，導致頸肩肌肉過度疲勞。加上伏案時姿勢欠妥導致椎間隙炎癥水腫，嚴重的造成頸椎間盤突出。預防頸椎病應從年輕時就開始引起足夠重視，保持良好的生活習慣，選擇合適的工作學習姿勢，特別是年輕白領、有車族和長期從事文案工作的人員，要盡可能多動一動，多走走路，長時間伏案后站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，堅持良好的保健功能鍛煉。
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