怎么做才能擺脫強迫癥河南中醫學院三附院門診部專家告訴您

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河南中醫學院第三附屬醫院門診部

河南中醫學院第三附屬醫院門診dx精神病sm研治中心,鄭州濟川dx精神病sm研究所以許濟川教授領導的科研小組，聯合國內多家科研單位，研制出有效根治dx病、精神病、sm的系列yw，創立了一套獨特的“中藥治本，心理咨詢和生物高科技”三聯療法。zldx、精神分裂癥、躁狂抑郁癥、神經官能癥（焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、癔病、神經衰弱）更年期綜合征，頑固性sm，tt，癡呆，小兒多動癥等各種精神神經疾病，心理障礙等均有顯著療效。 www.xujichuan.com

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河南中醫學院第三附屬醫院門診部主要zl：dx，精神病，神經官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。怎么做才能擺脫強迫癥？ 1.對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不wm感。 2.家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。 3. 自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理zl，如：行為zl、認知zl、精神分析zl等。系統tm療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。 4.不要過分在乎自我形象，不要過于追求wm。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。 5.學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。 6.學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。溫馨提示：當今社會是一個競爭的社會，服弱強食，狹路相逢勇者勝，我們每個人都在不斷的追求和奢望，每一次經歷過后，不管結果怎么樣都不會得到滿意。成功了你會覺得還不夠成功，沒有成功你會覺得更加的失望，一系列引起了嚴重的心里問題。強迫癥就是其中之一，如何擺脫強迫癥，給大家提供了一個健康的平臺，希望大家擺脫強迫癥的煩惱。河南中醫學院第三附屬醫院以醫療為中心，以教學為基礎、以科研為動力，醫、教、研協調發展，相互促進。已成為以脊柱關節及相關疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫專科特色突出、服務水平優良、環境優美的綜合性中醫醫院。【中醫學院附屬三院網址】：【聯系人】:許大夫電話:0371--65997736 手機:13598067976 【全國免費專家咨詢熱線】：400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】：zzxujichuan@

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