現代醫學研究認為,核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和xc病患者療效{jj0}。可見經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有bx養氣、bs填精、止咳平喘、rz通便等良好功效。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂,能改善心臟功能。核桃還廣泛用于zl神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。據測定,一斤核桃仁相當于5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養價值,它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸,所含的脂肪中含有豐富的磷脂,這些物質對大腦神經的更新極為有益,所以患有頭暈。sm、健忘、心悸、食欲不振,腰酸腿軟,四肢無力等癥狀的神經衰弱病人,以及年老體弱的人,多種營養物質。經常食用,可增強人體細胞的活力,防止動脈硬化,并能使人延緩衰老。中醫歷來認為,核桃味甘性溫,能通潤血脈、補氣養血、rz化痰、益胃bs。可zl腎虧腰痛,肺虛氣喘、病后虛弱、大bb結等癥,并有很好的鎮咳平喘作用。除核桃仁外,核桃仁榨出的油,味道香、營養好。有較好的保健功能。神經衰弱、身體虛弱或老年人,冠心病、高血壓患者,宜經常食用。核桃殼里面的果膈,可bs澀精、zl遺精、遺尿,把它煮水當茶飲,還可安定神經、cjsm。
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