石斛甘寒氣清，能清肺熱，養(yǎng)胃陰，生腎水，益精氣，退虛熱，清相火而攝元?dú)猓?滋腎水而柔肝陰，其pd養(yǎng)顏、滋養(yǎng)脾胃對(duì)于女性來說更適宜。有研究報(bào)道稱，鐵皮石斛含有多種微量元素如鈣、鐵、鋅、硒、鈉等，對(duì)提高人體myl、抗衰 老、pd養(yǎng)顏、滋養(yǎng)脾胃、降三高、防治糖尿病和fa、ka等方面都有功效。

煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著。通常，石斛一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，石斛水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常石斛水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。




zl肺結(jié)核，可將鴨內(nèi)洗凈燉30分鐘后加入石斛、百合，再煮15分鐘，加鹽，味精適量即成。也可將石斛用布包好，與粳米、豬瘦肉一同入鍋，加水適量，旺火燒開后轉(zhuǎn)文火煮成稀粥，加食鹽調(diào)味后食用，同樣可收到zl作用。

　[性能]味甘，性微寒。能養(yǎng)陰清熱，益胃生津。


　　[參考]含石斛堿等生物堿，粘液質(zhì)、淀粉等。


　　有一定解熱鎮(zhèn)痛作用;能促進(jìn)胃液分泌，助消化;有增強(qiáng)新陳代謝、抗衰老等作用。


　　[用途]用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不足，口渴咽干，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔;腎陰不足，視物昏花。