如今，在生活節(jié)奏加快，躍進式的社會條件下，很多人經(jīng)常因加班、熬夜或者sm等導(dǎo)致睡眠不足。睡眠不足會帶來許多身心的傷害，會導(dǎo)致思考能力會下降，或是內(nèi)分泌會失去平衡。睡眠不足對人的健康危害很大，因而，白斑患者應(yīng)保證充足的睡眠。
    現(xiàn)在白斑患病率在升高，盡管多歸結(jié)為環(huán)境污染和壓力過大。而壓力過大和睡眠不足密切相關(guān)。從過去幾十年的發(fā)展趨勢來看，人們的睡眠時間減少了1-2小時，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時間縮短，時差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如sm、打鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低，在生活和工作中，如是長期累積下來的睡眠不足對一個人會有很大的影響，長期的睡眠不足易致白斑。
    雖然現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏快，工作壓力大，但是人們還是要注意保持足夠的睡眠，遠(yuǎn)離誘發(fā)白斑的各種因素。如果得了白斑，要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)接受科學(xué)堅持，不要耽誤了zl白斑{zj0}時機。
    另外，睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族。睡眠不足可以引起機體myl的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導(dǎo)致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導(dǎo)致免疫機能受損而誘發(fā)白斑。
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