一日食三棗，青春yb老阿膠有bx滋陰、rz、止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質、養顏抗衰老。
1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、xc疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2、大棗具有補虛yq、養血as、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、sm等患者良好的保健營養品。
3、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等癥有較好療效。
4、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。
