背痛修復(fù)及肩頸理療: 以修復(fù)和加強背肌力的練習(xí)為主,以正確的練習(xí)達到背痛修復(fù)目的
練習(xí)好處:
緩解背部疲勞
改善背痛或腰痛
美化背部形態(tài)。
納達瑜伽由廈門zm的瑜伽導(dǎo)師張美影老師創(chuàng)建,廈門悠季瑜伽原班人馬打造,共享師資。張老師是全美瑜伽聯(lián)盟注冊瑜伽師(E-RYT)、注冊孕瑜伽導(dǎo)師(RPYT),百度百科推薦空中瑜伽導(dǎo)師,國家高級瑜伽老師,高級營養(yǎng)師,瑜伽理療師。納達瑜伽將延續(xù)悠季會館的專業(yè)和細致,特別專長于修復(fù)性功能性的課程,開設(shè)艾揚格瑜伽、親子瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、塑形瑜伽、空中瑜伽、整脊調(diào)理、產(chǎn)后修復(fù)、zm瑜伽、靜心冥想、呼吸療法、梵文唱頌等等獨具特色的課程。