維生素c片的作用是什么？維生素c片的功效有哪些？維生素c片適合什么人群吃？維生素c的作用及功能：為你擋住感冒的“槍林彈雨”

　呼吸器官＝開放器官

　　人體的呼吸器官，是人體所有臟器中對外開放程度很高的。如果把全部肺泡都攤開來，其總面積足足有一個網球場那么大。這么巨大呼吸器官日日夜夜，無時無刻與外部環境相通，成人每天要吸入1000萬毫升空氣，空氣中難免有致病性病毒、xj和各種有害有毒物質，如若防范不當，極易使人得病。

維生素C是防止入侵的重要物質

　　維生素C、維A是維持氣管、支氣管上皮細胞正常結構重要物質，尤其是維生素C缺乏或攝入不足時，氣管、支氣管上皮細胞抗病能力就會下降。因為維生素C是構成人體膠原蛋白一種重要物質，膠原蛋白合成減少，猶如涂在水泥墻上水泥缺乏，磚頭裸露，墻壁就不堅固，預防外力的作用削弱，疾病就會接踵而來。

　　維生素C除了能提高氣管、支氣管機械防御病毒、xj入侵外，優化劑量維生素C（即每日服用1000毫克）還能提高免疫細胞抗病能力，jh人體中性粒細胞和巨噬細胞的活性，提高中性粒細胞和巨噬細胞對病毒、xj的作戰能力，同時還能刺激T淋巴細胞增殖，增強細胞免疫、體液免疫，從而xc致病因子，保持呼吸道安然無恙，預防感冒。實驗數據發現，每日服用1000毫克的維生素C可以減少感冒發生50％，減輕感冒癥狀，縮短感冒病程23％。

　　維生素C是水溶性維生素，安全性較高。美國1989年NRC的資料，很多人長期攝入維生素C1000毫克/天，無副作用。目前國內高劑量的產品是以1000毫克和500毫克為主，安全性較高。

　　注意事項：

　　1.本品色澤變黃后忌用。

　　2.本品與肝shu或華法lin并用，可引起凝xie酶原時間縮短。

　　3.維生素C不宜與堿性yw（如氨cha堿、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等）、核黃素、三氯叔丁醇、銅、鐵離子（微量）的溶液配伍，以免影響療效。

　　4.維生素C每日用量超過5克時，可導致溶血，重者可危及生命。孕婦大量服用時，可導致嬰兒壞血病。

健典維生素c片適合什么人群吃？維生素c片適合以下人群服用：

1.需要補充維生素C的14歲以上人群。

2.皮膚老化、晦暗、有色斑者、有美白需求者。

3.myl低下，易感冒生病及處于感冒、感染期的人。

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