世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)。有媒體做過(guò)評(píng)測(cè)，電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力影響非常大——玩10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。那么，對(duì)于視力已趨于穩(wěn)定的成年人，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害又有多大？iPhone、iPad、kindle電子書(shū)、筆記本電腦和常規(guī)的紙質(zhì)書(shū)相比，對(duì)視力的影響各不相同嗎？
為了揭出謎底，我們來(lái)做一次科學(xué)的實(shí)驗(yàn)。我們邀請(qǐng)了五位成年人，年齡在22-28周歲，分別看一個(gè)小時(shí)的iPhone、iPad、kindle電子書(shū)、筆記本電腦和紙質(zhì)書(shū)，來(lái)做對(duì)比。
一、玩一小時(shí)手機(jī)度數(shù)加深100度實(shí)驗(yàn)過(guò)程：持續(xù)玩手機(jī)一小時(shí)后測(cè)試。
【實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目】：
驗(yàn)光度數(shù)、淚膜破裂時(shí)間、眨眼次數(shù)。
【實(shí)驗(yàn)結(jié)果】：
有一位實(shí)驗(yàn)員，玩了一小時(shí)手機(jī)度數(shù)加深100度。
【實(shí)驗(yàn)員感受】：
連續(xù)看手機(jī)一小時(shí)的過(guò)程中，完成了玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、刷微博，眼睛和手都有明顯的疲憊感。
科視康眼視光專家點(diǎn)評(píng):
手機(jī)也是對(duì)眼睛傷害電子產(chǎn)品，它的彩色屏幕小，字體小，與眼睛的距離也短，再加上手機(jī)的內(nèi)容豐富，眼睛長(zhǎng)期處于高度集中的狀態(tài)下，會(huì)產(chǎn)生加倍的疲勞感。
二、看一小時(shí)iPad眨眼頻率減一半實(shí)驗(yàn)過(guò)程：持續(xù)用iPad一小時(shí)后進(jìn)行測(cè)試。
【實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目】：
驗(yàn)光度數(shù)、淚膜破裂時(shí)間、眨眼次數(shù)。
【實(shí)驗(yàn)結(jié)果】：
IPad對(duì)眼睛的傷害是排在手機(jī)之后的第二位。驗(yàn)光度數(shù)的增加量與手機(jī)做出來(lái)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果差不多，淚膜破裂時(shí)間和眨眼次數(shù)相對(duì)于電腦、kindle和書(shū)，有著非常明顯的下降趨勢(shì)，甚至降低幅度達(dá)到了一半以上。
這也是因?yàn)閕Pad上的電視劇等內(nèi)容比較精彩，實(shí)驗(yàn)者注意力太集中，就容易盯著看，使正常的眨眼次數(shù)也變少了，讓眼睛得不到正常的休息和緩解。
【實(shí)驗(yàn)員感受】：
一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，看了兩集韓劇，看完一集韓劇的時(shí)候，眼睛有些疲勞，再看第二集之后，眼睛的疲憊程度就變得很明顯。
科視康眼視光專家點(diǎn)評(píng)：
iPad相對(duì)于手機(jī)來(lái)說(shuō)，屏幕大了很多，所以，使用者在用iPad的時(shí)候會(huì)將iPad和眼睛之間的距離拉遠(yuǎn)，眼睛受到的刺激就會(huì)小一些。就算是玩游戲，iPad對(duì)眼睛的傷害也會(huì)比手機(jī)玩游戲來(lái)得小一些。當(dāng)然，這并不是說(shuō)人可以瘋狂地用iPad玩游戲，畢竟iPad對(duì)眼睛的傷害僅次于手機(jī)。
三、在空調(diào)房盯著電腦眼睛更容易干澀實(shí)驗(yàn)過(guò)程：持續(xù)用電腦一小時(shí)后進(jìn)行測(cè)試。
【實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目】：
驗(yàn)光度數(shù)、淚膜破裂時(shí)間、眨眼次數(shù)。
【實(shí)驗(yàn)結(jié)果】：
電腦對(duì)眼睛的傷害是排在手機(jī)之后的第三位。驗(yàn)光度數(shù)的增加量明顯比手機(jī)、iPad做出來(lái)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果要少，淚膜破裂時(shí)間和眨眼次數(shù)也相對(duì)于手機(jī)和iPad的降低幅度要小一些。
【實(shí)驗(yàn)員感受】：
用電腦看了一小時(shí)的球賽，賽況還挺激烈的，所以在看的過(guò)程中并沒(méi)有感覺(jué)到太大的眼睛疲勞，時(shí)間反而過(guò)得很快。當(dāng)球賽結(jié)束時(shí)，眼睛從緊張的狀態(tài)下緩解過(guò)來(lái)，會(huì)感覺(jué)到疲憊。
科視康眼視光專家點(diǎn)評(píng)：
電腦是辦公室必不可少的辦公用具，上班族避免不了每天對(duì)著電腦的工作。長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)電腦，會(huì)出現(xiàn)視疲勞和干眼，甚至視力下降。通常這些癥狀是在閱讀或從事近距離工作下產(chǎn)生的，但是長(zhǎng)期使用電腦，人也會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。
四、kindle的水墨屏對(duì)眼睛的刺激要小得多實(shí)驗(yàn)過(guò)程：持續(xù)用kindle一小時(shí)后進(jìn)行測(cè)試。
【實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目】：
驗(yàn)光度數(shù)、淚膜破裂時(shí)間、眨眼次數(shù)。
【實(shí)驗(yàn)結(jié)果】：
相對(duì)于其他的電子產(chǎn)品，kindle對(duì)眼睛的傷害要小得多。由于它采用的是水墨屏，所以對(duì)眼睛的刺激會(huì)小很多。從數(shù)據(jù)上，也可以看得出來(lái)，驗(yàn)光度數(shù)降得很少，甚至沒(méi)有變化，淚膜破裂時(shí)間和眨眼次數(shù)變化也不算大。
【實(shí)驗(yàn)員感受】：
一開(kāi)始看的時(shí)候，感覺(jué)kindle跟書(shū)還是不一樣的，它帶有一定的背景光，但是看久了之后就習(xí)慣了，基本就是看書(shū)的感覺(jué)。
科視康眼視光專家點(diǎn)評(píng)：
從數(shù)據(jù)來(lái)看，kindle和書(shū)對(duì)眼睛的影響是差不多的，所以，相對(duì)于電子產(chǎn)品的彩色顯示屏，kindle的水墨屏對(duì)眼睛的刺激要小得多。不過(guò)，要是能看紙質(zhì)書(shū)的話還是建議看紙質(zhì)書(shū)為好。
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