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坐式劃船坐式劃船價格

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道爾格醫療器械制造有限公司

山東道爾格醫療器械制造有限公司，是一家專注于gd專業健身器材經營銷售的大型現代化企業。多年來，公司一直堅持以客戶需求為核心、以精品為導向，為用戶提供健身器材的整體解決方案；堅持“{lx1}科技，傳遞夢想”的理念————為您提供全球{lx1}的高科技產品，更jq、gaq的為大眾服務，傳遞健康夢想！我公司擁有一支高素質的設計團隊，能夠按照客戶要求設計出實用、美觀、科學的健身器材產品；公司通過優化原材料供應渠道、改進工藝流程，科學配置倉儲管理，能按時按量完成客戶訂單。在產品服務商，公司設有專門的售后服務隊伍，以解客戶的后顧之憂。道爾格以高起點、高質量、高信譽立足于市場，產品遠銷全國各地。深得用戶好評，更因其質量可靠的品質和wm的xjb廣受歡迎。未來，我們將更注重推廣科技{lx1}的產品，提高客戶服務的品質，培養{yl}的人才隊伍，以先進的產品和高品質的服務為客戶創造價值，以感恩的姿態回報社會。

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坐式劃船

主管動作描述

拉橫杠至腰部，挺胸，肩部向后，拉至臂部呈垂直位，還原。重復上述動作。

保持姿勢的技巧

避免強力運動，緩慢地進行可控制的全方位運動。

在訓練中避免聳肩和弓背。挺胸，兩肩下沉。

避免中、下背部拱起或下降。使脊柱挺直，骨盆處于自然位置。

向后拉時吸氣。

運動肌群

肘關節：肱二頭肌、肱肌、肱橈肌。

肩關節：背闊肌、大圓肌、三角肌后部。

肩胛骨：菱形肌、斜方肌。

穩定肌群

腘繩肌、臀肌、內收肌群。

軀干：腹肌、豎脊肌。

肩關節：肌腱袖。

肩胛骨：前鋸肌、菱形肌、斜方肌下部。

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