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街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來。

跳街舞使人注意力集中，能培養一個人的意志力，也可使大腦想念力，創造力充分發揮。街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的ss功效，一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。能讓孩子們從小做一個德、智、體全面發展的人，做一個對社會有貢獻的人。

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