有很多太極拳愛好者想學習太極拳，但是又怕學不會。http://. ，采用太極拳標準化教學，讓你很快就能學會太極拳。太極拳標準化教學法之基本功是由；手定位，肘定位，位連接，重心轉換，邁步，五個部分組合而成。

研究實踐發現，在太極拳套路中，手的位置90%以上都是在幾個特別利于經絡、氣血運行和骨骼{zj0}受力的點位。經過優化之后,提煉出五個{zj0}位置,分別命名為1、2、3、4、5號位,把位連接起來就是太極拳動作中手的運動,加上兩腿的‘重心轉換’與‘邁步’，就是太極拳的分解動作。

學會了基本功，太極拳就學會了一半，練標準了基本功，就練好了太極拳。

太極拳標準化教學網還為零基礎怕練不標準的初學者打造的http://.http:///col.jsp?id=104 ，讓初學者想練不標準都難。

學拳前解釋了每個拳式名稱的含義，這樣能有助于人們能很快的掌握動作，深刻的理解動作的技擊意義和文化內涵，領悟太極拳的真諦。如

摘自太極拳培訓教材：http://. https:///

“斜行拗步”是陳式太極拳{zj1}特色的拳式之一。所     謂“斜行”,是指相對于“正行”而言，上步時形成的身體上下肢之間的角度方位。所謂“拗步”,則是指手與腳相對“順步”而言的配合關系。在我們生活中走路時，邁右步則左手向前擺動，邁左步則右手向前擺動。而此拳式的動作與人的生活習慣相反，右或左手足一同向前，故名為“拗步”。如左手在前和右腳在前的配合稱為 “左拗步”,右手在前和左腳在前的配合稱為“右拗步”。反之,如左手在前與左腳在前的配合則稱為“左順步”,右手在前與右腳在前的配合則稱為“右順步”。該式{zh1}定式時,由于左鉤右掌與“單鞭”拳式恰恰相對,

故有拳家也稱其為“右單鞭”。該式的技擊方法較為豐富,尤其是體現在絞纏之術和拗步下采上擊之法這兩個方面。

練習太極拳的同時也要注重理論性的知識，想看太極拳理論知識請看http://.http://.

聯系方式：18703966789