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學拳前解釋了每個拳式名稱的含義，這樣能有助于人們能很快的掌握動作，深刻的理解動作的技擊意義和文化內涵，領悟太極拳的真諦。如

摘自太極拳培訓教材：http://.http://. 。

    人類及萬物，其變化均不能脫離陰不離陽、陽不離陰、循環往復這個法則。先人們也是根據這個法則創造出太極拳。太極拳的套路，由“無極，太極”，以至“合太極”，如無端之環循環往復，在太極拳應用上的“收即是放，放即是收”之說，也是陰不離陽、陽不離陰、循環不斷的現象。

太極拳套路里“收”有兩個，{dy}個叫“初收”，第二個是“再收”。“再收”是“初收”的重復。初收，著重一個“收”字。在太極拳中，收放、蓄發、開合、出入等指的是內勁的運動規律，內勁的開合收放形之于外就是身肢的收放開合。收既是收縮，也是合，初收一式周身就是要求一個合勁。身肢合住勁，內勁由四稍收歸丹田，收得緊才能放得更開。

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