http://. ，wq打破了太極拳愛好者沒有整塊時間找老師學(xué)拳難題。太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)網(wǎng)采用太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)法教學(xué)。太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)法不追求表面功夫，在根上下大功夫，確定五個基本位置，通過肌肉記憶，節(jié)拍定勢、要領(lǐng)覆蓋，讓學(xué)員在學(xué)太極拳的“孩童”時期，進(jìn)行童蒙養(yǎng)正似的教育，五個基本位練標(biāo)準(zhǔn)了，功夫到了，太極根本智開了，再去學(xué)其他的套路招法，一點(diǎn)就破，一教就懂，這就是標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)法的妙處。為了讓大家練時少走彎路，能夠練得標(biāo)準(zhǔn)以及規(guī)范，專門為零基礎(chǔ)打造的學(xué)太極拳sqhttp://.

本文摘抄自http://.http://.

    所學(xué)所練的太極拳能不能充分發(fā)揮其技擊、健身、養(yǎng)生等功能，首先體現(xiàn)在對拳形理解的準(zhǔn)確度上。太極拳的形是指手、肘、肩、胸、腰、胯、膝、踝、腳的運(yùn)行規(guī)律。

太極拳由拳勢、套路到推手、散手，最終達(dá)到能實(shí)戰(zhàn)，其拳勢的形是基礎(chǔ)。形是推手的基礎(chǔ)，推手又是檢驗(yàn)拳勢正確與否的試金石。通過訓(xùn)練，在有外力的干擾下，動作能做到不變型，才能達(dá)到練拳如推手，推手如練拳的境界。

太極拳的要領(lǐng)是動作定型的基礎(chǔ)，掌握要領(lǐng)越準(zhǔn)確，太極拳的功效就越好。

陳式太極拳的動作定型包括“定勢定型”與“動勢定型”。

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