近幾年，隨著人們的生活水平越來越好，工作節奏快速，大多數人很少運動了，甚至連平時走路的次數也減少了，各種病無形之中無情地向我們悄悄地襲來。所以在這里，小編建議各位小主多走一走，多跳一跳舞，跳舞的驚人好處，去昆明覺格拿走，不謝！

      據《新英格蘭醫學期刊》的{zx1}報道，一周跳舞3小時以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。美國《自然》雜志的{zx1}報道稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上，可以預防老年癡呆。

      一周跳舞7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。

       昆明覺格文化傳播有限公司訴說跳舞的幾種驚人好處：

1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

4. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于fzgxy、糖尿病、肥胖癥、習慣性bb等癥都有良好的作用。

5. 經常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效xc腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

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