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產(chǎn)后ss的有效法則:
首先,想要ss,必須身體健康。身體的美觀,是建立在身體健康的基礎(chǔ)上。
第二,ss不能建立在減少寶寶口糧的基礎(chǔ)上。
第三,科學ss,不盲從。
謹記以上六大原則:
首先,保證一日三餐。第二,保證充足的水分,預防bb。第三,控制吃零食,甜食的時間。第四,親自哺乳。第五,不要暴飲暴食。第六,食藥同補。第七,適量運動。
世界上沒有無緣無故的愛,你的肉也是一樣,不可能隨隨便便離開你,除非有更好的出路。