元氣

中國的文字是從象形文字演化到今天簡單文字,中國的語言從最初的文言文到今天的白話文,為了后人簡單易學,但看不到文字的本意,不明白語言的本意。比如:“愛”“無”“餓”“”“”“”( 華夏文明在華夏已死,這句話未免言過其實,因為華夏文明不只體現在文字上,華夏文明的核心應該是道德觀、價值觀、世界觀,那么2000多個簡化字,不足以讓華夏文明死亡。因為世界上沒有一個民族,不重視自己的語言文字的,中國繁體漢字以意蘊豐富,不但是記錄語言的文字符號,而且“字形藏理、字音通心”,傳遞上古先人對當今、后世的許多信息。

哪類人群易有睡眠障礙呢?
我們的研究調查顯示,睡眠障礙是女性高于男性,城市高于農村,受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。
打鼾在我們的傳統概念里就是睡得好睡得香的表現,而現在打鼾也被認定為是病,是“睡眠呼吸暫停綜合癥”,難道所有的打鼾都是病?
正常人偶爾打打呼嚕是可以的,比如因為勞累,或是喝了酒。但如果一個星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了,五個打呼嚕的人里至少有一個人有睡眠障礙。
打鼾的人往往是不知道或者不承認自己有這個毛病的,有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎?
睡覺打鼾的人一般早上醒來時會感覺嘴干,容易犯困,精神狀態不好,血壓偏高的人應該注意這個問題。如果你的家人睡覺時出現打鼾,且鼾聲不連續,有喘不上來氣的情況時應該引起重視。
寶元神健康管理
——您的私人健康專家

想跟您聊點簡單的,又很實際的問題,健康是什么?每個人心里或許都有無數個答案。健康其實很簡單,概括來講就是:能吃能喝胃口好,能跑能跳腿腳好,能說能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。
健康從哪里來?從每個人嚴格的自我管理中來,從日常的生活起居,飲食習慣中來。生活起居講究晨醒昏定,不貪睡不熬夜,有節制,適時鍛煉;飲食習慣要應時應節,不貪涼,不貪食,遵從當地飲食習慣。
