阿里地區（藏語：??????????????，威利轉寫：mnga' ris sa khul），是中華人民共和國西藏自治區的一個地級行政區。元朝稱納里，明朝稱俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地帶，是中國西藏自治區的一個地區級行政區劃，世界上人口密度較小的地區之一，擁有獨特的高原自然風貌。地理坐標為東經78°23′40″～86°11′51″，北緯29°40′40″～35°42′55″。地域面積約30.4萬平方公里。截至2010年，全地區總人口95803人。地區行政公署駐噶爾縣獅泉河鎮。

　　阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈等山脈相聚的地方，被稱之為“萬山之祖”。同時，這里也是雅魯藏布江、印度河、恒河的發源地，故又稱為“百川之源”。

　　那曲行政區劃

　　2002年，那曲縣3鎮、9鄉，18個社區、111個村。

　　鎮：那曲鎮、羅瑪鎮、古露鎮。

　　鄉：香茂鄉、油恰鄉、那瑪切鄉、孔瑪鄉、達薩鄉、洛麥鄉、色雄鄉、尼瑪鄉、達前鄉。

　　生物資源：截至2011年，那曲縣有野外生存動物68種，哺乳動物28種，野生鳥類32種，列為國家保護的有：大頭羚羊、獐子、水獺、猞猁、野驢、狗熊、天鵝、黑頸鶴、斑頭鷹等。野生植物189種，可入藥的有蟲草、貝母、雪連花、紅景天等。

　　能源資源：那曲縣水能、地熱能、太陽能、風能資源豐富。藏北第１大水力發電站-查龍電站建在那曲縣那曲鎮東30公里處，裝機容量10800千瓦；地熱電廠裝機容量4010千瓦。

　　交通概況：那曲縣是西藏交通比較發達的地區，國道109、317線在這里交匯。青藏鐵路在此設有那曲站。那曲機場也即將動工興建，那曲將形成完整的交通體系。

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　　不達拉宮 （中國西藏拉薩的宮堡式建筑群）

　　不達拉宮（藏文：??????，藏語拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔較高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古宮堡建筑群。

　　不達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出表（據說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元背面的風景圖案[1]  。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內為9層。不達拉宮前辟有不達拉宮廣場，是世界上海拔較高的城市廣場。

　　不達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）清朝屬國和碩特汗國時期護法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建不達拉宮之后，成為歷高僧冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世高僧靈塔之地，舊時與駐藏大臣衙門共為統治中心。

　　不達拉宮是藏傳佛教（格魯派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游觀光客不計其數。1961年3月，國家列為首批全國重點歷史文化遺產保護單位；1994年12月，聯合國教科文組織列其為世界文化遺產；2013年1月，旅游局又列為國家AAAAA級旅游景區。

　　說明：由于建筑風格相似，有幾個建筑稱為小不達拉宮：日喀則江孜古堡和桑珠孜宗堡（最像），那曲索縣贊丹寺，河北省避暑山莊的普陀宗乘之廟、那曲縣孝登寺。

　　去不達拉宮旅游更有